長澤まさみ ロング

女優 長澤まさみの美脚の秘訣・作り方・方法が気になる。ar、ぐるナイ、モテキ、掲示板でかわいい?

最近の髪型は黒髪ロング?ミディアム?
しゃべくり007の髪型がいい?

 

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長澤まさみの美脚

 

女優やモデルは当然美人が多いのですが
顔だけでなくスタイルが良く、特に脚が美しい方というと
限られてきます。

 

中でも美脚だと言われるのが長澤まさみさん。

 

セカチューこと「世界の中心で、愛をさけぶ」で
一躍ブレイクしました。

その印象が強いせいか清純派女優として活動されてきました。

そして、「モテキ」で新しい境地を開拓し、
魅惑的な女性も演じられるようになりました。

 

そんな長澤まさみさんの脚は
細すぎない肉感的で健康的な美脚に映ります。
それが非常に色気を放ちます。

 

長澤まさみ 美脚

 

きっと彼女みたいな美脚を手に入れたい女性も多いはず。
ではどのようにしたら美しい脚になるのでしょう。

その美脚の秘訣・作り方・方法を考えてみましょう。

 

健康的で肉感的な脚をキープするために大切なことは
適度な筋肉をつけることと血行を良くすることです。

 

まず、適度な筋肉が付いていなければ
細すぎたり、姿勢が不安定になり全体のスタイルが悪くなります。

 

歩いたり、走ったりしてふくらはぎや太ももの筋肉をしっかりと使い、
そして鍛えることです。

男性目線からするとモデルの脚の細さより
長澤まさみさんのような少し肉感のある健康的な脚の方が
魅力的に見えるそうです。

 

そして、血行を良くすることですが、
基本的に脚を動かす運動をしていれば自ずと血行は良くなります。

しかし、日常生活でどうしても脚を動かす機会が少ない人は
血流が滞ってむくんだりして、脚に老廃物が溜まります。
すると脚が太くなり美脚からは遠ざかってしまいます。

 

血行が悪くなると冷え性の原因にもなるので
健康にもよくありません。

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ではどのようにすればいいのかというと
座っているときに足先を縮めたり伸ばしたりして下さい。
するとふくらはぎの筋肉が伸縮して血液が流れ始めます。

 

長時間座っていることに気づいたら
下半身の血流を促すように脚を動かすようにしましょう。

 

運動のほかには冷やさないようにすることです。
夏は冷房で、冬は冷たい外気で脚の血行が悪くなります。
冷やさないで温めるようにしてください。

 

そして、あとはマッサージやストレッチです。
寝る前などに筋肉をほぐしたり血流を良くするために
マッサージやストレッチを習慣づけましょう。

それらを気をつけて継続していけば
少なくとも今よりも美脚に近づくでしょう。

 

長澤まさみのかわいい画像

 

arの表紙に載っている長澤まさみさんがかわいいと話題です。

長澤まさみ ar

 

そしてぐるナイに出演した時の髪型がかわいいと評判です。

 

ぐるナイ 長澤まさみ2

 

ぐるナイ 長澤まさみ1

 

最近はモテキの印象が強いので
清楚な昔の長澤まさみさんを思い出します。

 

黒髪でいいですね。
しかも昔と違い大人な感じでGoodですね。

 

でもなんだか福田彩乃がモノマネしてるようにも思えるw

 

>> 長澤まさみの美脚対決

 

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